Methoden & Traditionen

Kapalabhati

Auch bekannt als: Feueratem, Stirnhöhlenreinigung

Eine traditionelle yogische Reinigungsübung mit schnellen, kraftvollen Ausatmungen und passiven Einatmungen. Sie wirkt anregend und ist nicht für alle geeignet, besonders nicht in der Schwangerschaft oder bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie wird oft „Feueratem“ genannt, wobei manche Lehrende beides als unterschiedliche Techniken unterscheiden.