Rebirthing-Breathwork in Berlin
Eine transformative Reise zurück zu dir selbst.
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Was ist Rebirthing Breathwork?
Rebirthing Breathwork ist eine Praxis des bewussten, verbundenen Atmens. Du atmest durchgehend, ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung, und wirst während der Erfahrung begleitet. Die Sessions finden im Liegen in einer angenehmen Umgebung statt. So hast du Raum, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und zu erkunden, was sich zeigen möchte.
Was passiert in einer Session?
- 1
Ankommen
Eine kurze Begrüßung, eine Tasse Tee oder Kakao und eine sanfte Einführung in die Praxis.
- 2
Atmen
Etwa eine Stunde begleitetes, verbundenes Atmen im bequemen Liegen, getragen von Musik.
- 3
Integration
Stille Nachruhe, danach ein freiwilliger Sharing-Kreis, um anzukommen und dich auszutauschen.
Was du erleben kannst
Entspannung
Eine Gelegenheit, aus dem Alltag auszusteigen, langsamer zu werden und im Körper anzukommen.
Emotionen
Gefühle, Erinnerungen oder Empfindungen können während und nach der Erfahrung auftauchen und sich bewegen.
Klarheit
Manche gehen mit mehr Perspektive, einem besseren Gespür dafür, was wirklich wichtig ist, und einem Gefühl innerer Ruhe nach Hause.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Es gibt nichts, was du erreichen oder leisten musst. Jede Session ist anders. Es muss nichts Bestimmtes passieren, damit die Erfahrung bedeutsam ist.
Ist Breathwork etwas für dich? Deine Sicherheit geht vor
Rebirthing Breathwork ist eine aktive Atempraxis und nicht für alle geeignet. Bitte lies vor deiner ersten Session die Sicherheitsinformationen und prüfe, ob die Praxis für dich passend ist.
Diese Informationen dienen der Aufklärung und ersetzen keine ärztliche Beratung.
Lerne Georg kennen
Georg Sesterhenn
Meine Mission ist es, sichere und einladende Räume für tiefgreifende Selbstbeobachtung, körperliche Entspannung und geistige Klarheit zu schaffen. Ich unterstütze Einzelpersonen und Gruppen dabei, unbewältigte Emotionen zu verarbeiten, ihr Nervensystem zu regulieren und zu einem Zustand des Gleichgewichts und der Gelassenheit zurückzufinden.
Breathwork Qualifikationen
- 2025 — 150h Rebirthing-Breathwork-Facilitator-Ausbildung, Freedom Breathwork, Thailand
- 2026 — 200h Breathwork & Atemtherapeut, naou Education & Culture, Berlin
- 2026 — Trance-Dance-Facilitator-Ausbildung, naou Education & Culture, Berlin
Weitere Qualifikationen
- 2026 — Metamorphosis Fundamentals, Co-Creation Collective, Berlin
- 2026 — Psychedelic Integration Coaching, Naturalistico, Online-Kurs
- 2024 — 50h Yin-Yoga- & Meditationslehrer, Namaste Ina, Berlin
- 2024 — Surya Kriya, Isha Foundation, Berlin
- 2022 — 200h Yogalehrer-Ausbildung, Pratham Yoga, Rishikesh, Indien
- 2018 — B.Eng. Immobilien- & Facility-Management, Hochschule Mittweida
Was Teilnehmende sagen
Erfahrungen sind sehr individuell und können sich von Person zu Person unterscheiden.
“Die Breathwork Session mit Georg war wirklich besonders. Ich hatte noch nie erlebt, was alles mit meinem Körper passieren kann, wenn ich so lange auf diese Weise atme. Georg hat alles super erklärt und mir geholfen, mich sicher zu fühlen, sodass ich loslassen und mich voll der Erfahrung hingeben konnte. Danke dir.”
“…es hat sich ein schwerer Brocken von meinem Herzen gelöst und ich konnte heute aufwachen und mit Freude auf die Woche blicken.”
“Das Event bei Georg zuhause war wirklich wunderschön. Ein wirklich liebevolles Zuhause, Georg ist ein großartiger Spaceholder, die Breathwork-Session war eine wirklich besondere Erfahrung und auch die Verbindung in der Gruppe war stark spürbar. Ich kann es absolut empfehlen, zu ihm zu gehen. So schön mit dem Kakao davor und dem geselligen Teil, der in großen Gruppen und Community-Kursen oft fehlt.”
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Kontraindikationen für Rebirthing Breathwork
Da Rebirthing Breathwork intensive, kontinuierliche Hyperventilation beinhaltet, ist es nicht für jeden geeignet.