Breathwork Gruppen Sessions
Begleitetes Breathwork in kleinen Gruppen an verschiedenen Orten in Berlin. Wähle unten einen Termin, um Details zu sehen und deinen Platz zu buchen.
Was passiert in einer Session?
- 1
Ankommen
Eine kurze Begrüßung, eine Tasse Tee oder Kakao und eine sanfte Einführung in die Praxis.
- 2
Atmen
Etwa eine Stunde begleitetes, verbundenes Atmen im bequemen Liegen, getragen von Musik.
- 3
Integration
Stille Nachruhe, danach ein freiwilliger Sharing-Kreis, um anzukommen und dich auszutauschen.
Was du erleben kannst
Entspannung
Eine Gelegenheit, aus dem Alltag auszusteigen, langsamer zu werden und im Körper anzukommen.
Emotionen
Gefühle, Erinnerungen oder Empfindungen können während und nach der Erfahrung auftauchen und sich bewegen.
Klarheit
Manche gehen mit mehr Perspektive, einem besseren Gespür dafür, was wirklich wichtig ist, und einem Gefühl innerer Ruhe nach Hause.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Es gibt nichts, was du erreichen oder leisten musst. Jede Session ist anders. Es muss nichts Bestimmtes passieren, damit die Erfahrung bedeutsam ist.
Vorbereiten & entdecken
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung?
Nein. Jede Session beginnt mit einer Einführung und du wirst Schritt für Schritt angeleitet.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung und gerne eine Wasserflasche. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Einige Augenmasken sind ebenfalls vorhanden — bring gerne deine eigene mit, wenn du das bevorzugst.
Wo findet es statt?
An verschiedenen Orten in Berlin. Der genaue Ort steht beim jeweiligen Event und in deiner Buchungsbestätigung.
Kann ich eine Einzelsession buchen?
Ja — Einzelsessions sind möglich. Starte mit einem kostenlosen 15-minütigen Kennenlerngespräch auf der Sessions-Seite.
Finden die Sessions auf Deutsch oder Englisch statt?
Beides. Sessions werden auf Deutsch und Englisch angeboten — du kannst in der Sprache atmen und dich ausdrücken, in der du dich am wohlsten fühlst.
Wie buche ich eine Breathwork-Session in Berlin?
Alle kommenden Termine findest du auf der Sessions-Seite, wo du direkt buchen kannst. Bei Fragen oder für eine 1:1-Session schreib mir einfach über die Kontaktseite.
Lieber eine Einzelsession?
Eine private Rebirthing Breathwork Session schenkt dir die volle Aufmerksamkeit des Facilitators, ein individuelles Tempo, das zu dir passt, und mehr Raum für deine eigenen Fragen.
1:1-SESSION BUCHENBreathwork ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychologische Behandlung. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast,
lies bitte die Kontraindikationen, mache den Sicherheits-Check und sprich vor der Buchung mit mir oder deiner Ärztin bzw. deinem Arzt.