Georg Sesterhenn Breathwork Facilitator in Berlin

Mein persönlicher Weg

Jahrelang lag mein beruflicher Fokus ausschließlich auf der analytischen Seite. Mein Hintergrund in der Immobilienwirtschaft und im Facility Management hat mich gelehrt, komplexe Systeme mit Klarheit und Logik zu organisieren. Doch egal, wie strukturiert meine Außenwelt wurde, ich spürte, dass wahre innere Balance etwas erfordert, das über den Verstand hinausgeht. Mir wurde bewusst, wie sich Stress, Erschöpfung und unausgesprochene Emotionen im Körper festsetzen und ungelöst bleiben, weil der Verstand sie nicht erreicht. Auf der Suche nach einem tieferen Weg, diese Erfahrungen zu verarbeiten, wandte ich mich somatischen Praktiken wie Yoga und Meditation zu und entdeckte schließlich das bewusste verbundene Atmen. Breathwork verlagerte meinen Fokus vom Kopf direkt in meinen Körper und in tiefere Bewusstseinsebenen, die ich sonst nicht an die Oberfläche bringen konnte. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie der Atem als Tor wirkt, um gespeicherte Spannungen zu lösen, emotionale Blockaden aufzulösen und das Nervensystem zu Klarheit und Ruhe zurückzuführen. Ich habe „Breath & Chill“ gegründet, um diese wunderbaren Werkzeuge zu teilen, damit noch mehr Menschen diese Transformation selbst erleben können.