Physiologie & Wissenschaft
Hypokapnie
Auch bekannt als: Niedriges CO₂, CO₂-Mangel
Hypokapnie bezeichnet einen erniedrigten Kohlendioxidgehalt (CO₂) im Blut, der meist durch schnelleres oder tieferes Atmen entsteht, als der Körper braucht. Beim intensiven Breathwork verschiebt dieses vorübergehende Absinken den Blut-pH und kann Kribbeln in den Händen, leichten Schwindel oder Muskelanspannung auslösen, die bei ruhiger Atmung rasch nachlassen.
CO₂ ist nicht nur ein Abfallgas: Es reguliert den Blut-pH, die Weite der Blutgefäße und die Sauerstoffabgabe an das Gewebe mit. Weniger CO₂ verengt die Blutgefäße im Gehirn, deshalb ist Schwindel bei intensivem Atmen so häufig. Beschwerden, die nach dem Beruhigen der Atmung anhalten, sowie Brustschmerzen oder Ohnmacht sollten ärztlich abgeklärt werden.