Zurück zum Glossar
Methoden & Traditionen
Breath of Joy
Auch bekannt als: Atem der Freude
Eine kurze, belebende Bewegungs- und Atemsequenz aus Yoga- und Stressbewältigungskursen, die stufenweises Einatmen mit Armschwüngen und einem schnellen, hörbaren Ausatmen verbindet. Sie ist anregend und leicht dynamisch, daher sollten Menschen mit Schwindel, Blutdruckproblemen, in der Schwangerschaft oder mit anderen gesundheitlichen Themen vorher ärztlich Rücksprache halten.