Grundlagen & Atemmechanik

Verlängerte Ausatmung

Auch bekannt als: Lange Ausatmung

Ein sanftes Muster, bei dem die Ausatmung länger dauert als die Einatmung. Es wird häufig zum Beruhigen genutzt, sofern der Atem angenehm bleibt und keinen starken Atemdrang erzeugt.