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Grundlagen & Atemmechanik
Vitalkapazität
Das größte Luftvolumen, das eine Person nach vollständigem Einatmen ausatmen kann, meist mit Spirometrie gemessen. Sie variiert mit Alter, Geschlecht, Körpergröße und Gesundheit. Sie beschreibt Lungengröße und -funktion, nicht die Atemqualität, und wird von den meisten Breathwork-Methoden nicht trainiert.