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Grundlagen & Atemmechanik
Paradoxe Atmung
Auch bekannt als: Umgekehrte Atmung
Ein Atemmuster, bei dem sich Brust und Bauch entgegen der erwarteten Richtung bewegen, zum Beispiel zieht sich der Bauch beim Einatmen ein. Eine bewusste Variante wird manchmal in Kampfkünsten und einigen Yogatraditionen gelehrt. Ungewollte paradoxe Atmung, die anhält oder mit Atemnot einhergeht, sollte ärztlich abgeklärt werden.