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Grundlagen & Atemmechanik
Brustatmung
Auch bekannt als: Thorakale Atmung
Atmung, die vor allem den oberen Brustkorb und die Rippen bewegt. Bei Anstrengung ist sie normal, gewohnheitsmäßige Brustatmung in Ruhe kann aber mit Anspannung oder Stress einhergehen. Zwerchfell- und Brustatmung sind keine Gegensätze: Gesunde Atmung nutzt typischerweise beides.