Sicherheit

Erdung (Grounding)

Praktiken, die die Aufmerksamkeit zurück zum Körper und in den gegenwärtigen Moment führen, etwa die Füße auf dem Boden zu spüren, Gegenstände im Raum zu benennen oder den Atem zu verlangsamen. Begleitpersonen setzen Grounding am Ende einer Session ein und immer dann, wenn sich jemand überwältigt fühlt.