Erfahrungen & Reaktionen

Aktivierung und Herunterregulation

Auch bekannt als: Hoch- und Herunterregulation

Alltagsbegriffe für Veränderungen hin zu mehr Wachheit oder zu mehr Beruhigung. Atmung kann Aktivierung beeinflussen, doch die Reaktion hängt von Muster, Kontext und Person ab und ist kein einfacher Schalter.