Trance Dance

Eine bewegungsbasierte Praxis, die Atembewusstsein, rhythmische Musik und intuitiven Tanz verbindet, oft mit verbundenen Augen. Sie arbeitet mit ähnlichen Mechanismen wie Breathwork — Rhythmus, Aufmerksamkeit und verkörperte Erfahrung. Sessions dauern oft ein bis zwei Stunden und beginnen und enden mit einem kurzen Kreis. Weil mit verbundenen Augen getanzt wird, sind ein sicherer Raum und aufmerksame Helfer wichtig.