Integration

Der Prozess, eine Erfahrung zu reflektieren und hilfreiche Erkenntnisse nach einer Session in geerdete Entscheidungen, Beziehungen oder Routinen zu übertragen. Dazu können Gespräche mit der begleitenden Person, Journaling, Ruhe, Zeit in der Natur oder kleine Veränderungen im Alltag gehören. Integration dauert nach einer starken Erfahrung oft Tage oder Wochen. Nicht jede Einsicht muss umgesetzt werden, und die Erdung im Alltag gehört zum Prozess.